Ruch i dźwięk
W wielu projektach łączę pracę z ciałem i pracę z dźwiękiem. Ruch przygotowuje organizm na głębsze doświadczenie wibracji – dotlenia tkanki, rozluźnia powięzi i pozwala układowi nerwowemu przejść z mobilizacji w stan regulacji.
To świadoma sekwencja doświadczenia: ruch → uwolnienie → wibracja → integracja.
Formaty te realizuję w różnych przestrzeniach – studiach ruchu, miejscach wellness, przestrzeniach eventowych czy podczas wydarzeń specjalnych. Część z nich ma charakter cykliczny i powraca regularnie, tworząc stałą społeczność osób spotykających się w praktyce ruchu i dźwięku.
Przykładowe projekty obejmują m.in. Aerial Jogę, Aquarobic, Techno Jogę, Jogę z muzyką na żywo.
Zaproś mnie
AERIAL JOGA ( studio BOSO z Agnieszką Zagórską)
Cykliczne wydarzenia łączące ćwiczenia w hamakach z sesjami dźwiękowymi. Element ruchowy obejmuje pracę na powięziach, odciążenie kręgosłupa i mobilizację całego ciała w podwieszeniu. Dźwięk stanowi fazę integracyjną – pozwalającą wyciszyć układ nerwowy po intensywnej aktywności fizycznej.
Umów terminAquarobic ( hotel Quadrile & SPA)
W przestrzeni hotelowego spa zapraszam na kąpiele dźwiękowe jako dopełnienie zajęć aqua aerobic. Po intensywnej pracy w wodzie uczestniczki przechodzą do części relaksacyjnej – leżenia i integracji poprzez dźwięk. Połączenie ruchu w wodzie z wibracją instrumentów pozwalało na głębokie rozluźnienie mięśni, uspokojenie oddechu i naturalne domknięcie procesu wysiłku.
Zaproś mnie
Techno Joga
Projekt łączący intensywną praktykę jogi wykonywaną w rytmie muzyki techno z głębokim wyciszeniem. Po dynamicznej, energetycznej części ruchowej uczestniczki przechodzą do fazy leżącej, gdzie prowadzę koncert Sound Healing Journey. Kontrast między intensywnym ruchem a statycznym słuchaniem pozwala na szybkie przejście z pobudzenia w stan regulacji i błogiego rozluźnienia.
Umów terminJoga z muzyką na żywo
Autorski projekt realizowany we współpracy z instruktorami jogi ( Joga Julia ). To połączenie klasycznej praktyki asan z muzyką wykonywaną na żywo. Podczas zajęć dźwięk towarzyszy praktyce ruchowej, reagując na tempo i dynamikę ciała. To format, w którym ruch i muzyka tworzą jedną strukturę: najpierw aktywizacja, następnie głębokie rozluźnienie i powrót do równowagi.
Umów termin